В статье представлены 20 вариантов правильного и полезного белкового ужина, который является важным элементом правильного питания. Описано, почему белки являются необходимым компонентом ужина, а также приведены примеры белковых блюд для ужина, таких как омлет, куриное филе, рыба, творог и другие.

Пять рецептов диетических салатов, которые помогут похудеть и наслаждаться вкусом. Первый рецепт - диетический Цезарь на ужин, содержащий 100.72 ккал на 100 грамм. Включает в себя куриное филе, ржаной хлеб, листовой салат, помидоры черри, перепелиные яйца, пармезан, йогурт, горчицу и чеснок.

В статье представлены 5 рецептов низкокалорийных ПП-муссов, которые являются полезными сладостями для фигуры и прекрасным десертом для праздничного стола. В статье приведены рецепты шоколадного мусса с творогом, лимонного мусса, мусса из ягод, мусса из авокадо и мусса из тыквы. Каждый рецепт содержит информацию о калорийности и составе белков, жиров и углеводов на 100 грамм продукта.

Банановый пуддинг Banana Pudding - это потрясающий десерт родом из Соединенных Штатов, состоящий из пудинга, печенья и бананов. В зависимости от формочки можно сделать несколько слоев чередуя печенье-банан-пудинг.